Ich habe viele Nahrungsmittelunverträglichkeiten , die immer schlimmer werden ( gibt KEINE Allergien). Meine Reaktionen sind Müdigkeit , Hautausschlag, Schlafstörungen , Verstopfung . Was kann ich tun?
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Beginnen Sie , indem Sie Lebensmittel aus Ihrer Ernährung mit einem hohen Potenzial für die Allergie. Dazu gehören Weizen-Produkte , Lebensmittel mit Gluten , Milch und Milchprodukte wie Käse und Schokolade. Machen Sie eine Diät frei von Gluten und Milch für drei bis sechs Monate , um zu sehen , ob Ihre Symptome zu verbessern.
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